小米南瓜粥怎么煮好吃又營養(yǎng)
材料：提前準備好南瓜、杞、小米即可 。
1、首先南瓜去皮切小塊，枸杞、小米清水洗凈 。
2、將南瓜塊和小米倒入電飯煲里，再倒入清水 。
3、選擇煮粥功能，開始煮粥 。
4、倒數(shù)10分鐘時，放入枸杞 。
5、然后繼續(xù)放入適量糖，繼續(xù)煮10分鐘糖融化即可 。
6、南瓜小米粥成品圖 。
南瓜粥怎么煮好吃又營養(yǎng)
南瓜粥好吃又營養(yǎng)的煮法如下：
材料準備：南瓜、大米、純凈水等 。
1、南瓜洗凈切塊 。
2、大米洗凈 。
3、南瓜和大米放入電壓力鍋中 ， 加水，按煮粥模式 。
4、已煮好 。
5、攪拌一下即可 。
6、盛入碗中即可開吃 。
南瓜粥怎么煮好吃又營養(yǎng)
南瓜粥制作所需原料有：米3兩(150克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6兩(210克)、鮮百合1兩(50克) 。
1.將白米飯與清水20毫升混合放入鍋中煮成黏稠狀的粥；
2.南瓜粉用少許涼水?dāng)嚦赡酄睿?br />
3.將南瓜泥放在煮好的粥上，一邊攪拌一邊食用即可 。
4、中醫(yī)認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經(jīng)，有補中益氣、清熱解毒之功效，適用于脾虛氣弱、營養(yǎng)不良、肺癰、水火燙傷 。
好吃又營養(yǎng)的南瓜粥怎么做
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