孕早期適合吃什么水果孕早期吃什么水果好
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等 。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用 。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的 。
2、這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的 ， 西柚含有天然葉酸 。葉酸不但對早期妊娠非常重要 ， 在整個懷孕期也同樣必不可少 。對其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用 。
適合懷孕初期吃的水果
1、秋梨 。具有清熱降壓的功能，它甜美多汁，吃了后還能夠起到鎮(zhèn)咳祛痰、清熱利尿、養(yǎng)心保肝、潤喉降壓、消炎鎮(zhèn)痛等等功效，特別是對于及妊娠高血壓、水腫等有非常好的緩解效果 。
【孕早期適合吃什么水果呢】2、柑橘 。柑橘中的維生素含量非常的豐富，還具有氨基酸、脂肪、檸檬酸、磷、碳水化合物等等，酸甜的口感讓孕婦胃口大開，幫助緩解厭食等等 。
3、中性水果 。比如柳橙、甘蔗、蘋果、鳳梨、橄欖、葡萄、香蕉、檸檬、番石榴、蓮霧等等，由于性情溫和不容易產(chǎn)生問題，是孕媽媽非常好的選擇 。
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