孕婦不能吃什么魚?
鰻魚和海鮮，鰻魚帶電，孕婦吃了寶寶容易干性肌膚 ， 海鮮是寒性，孕婦吃多了，寶寶容易體寒和敏感性肌膚 。【孕婦能吃什么不能吃的】孕婦4個月不能吃什么食物
第一是在整個飲食中不可偏食 ， 應(yīng)該從低油、低鹽、低糖，慢慢到無油、無鹽、無糖的境界，如此一來被重口味所破壞的味覺就會慢慢恢復(fù)，當味覺變得靈敏之后，就可以品嘗到食物的原味了 。
第二是不可吃太甜 ， 孕婦尤其是甜食的攝取會引發(fā)鈣質(zhì)的不足，不可喝含有咖啡因之飲料，如咖啡、茶、可樂、其它提神飲料等等，孕婦要多喝好水，最好一天喝4000cc的好水加強身體的代謝功能 。
第三是不可吃太咸 ， 否則容易水腫，更不可以喝酒，孕婦喝酒會造成胎兒體重變輕、產(chǎn)生畸型 。
第四是太油膩、辛辣、高膽固醇、高脂肪的食物不要吃，如肉蛋奶類的食物，一般食物進入體內(nèi)12-18小時之后 ， 如果沒有排出去就會變成毒素，太油的食物不易消化就會變成身體的負擔 。而當我們吃健康排毒餐時，會很容易覺得餓，因為食物可以被完全消化 。有一種水果可以去油膩，就是酪梨，它是一種很好的水果 。
第五孕婦在整個孕期當中很容易發(fā)生便秘 ， 那是因為纖維攝取不足，現(xiàn)在都是精致的食物，每個人一天最好攝取30～35g的纖維 ， 它可以降低膽固醇 。
第六孕婦還應(yīng)補充含鎂的食物，鎂可以預(yù)防胎兒畸形、孕婦情緒激動，減少妊娠高血壓、水腫、蛋白尿等 ， 在食物中有香蕉(連皮吃)、蘋果、糙米、無花果、大蒜(少量)、海帶、芝麻、桃子、豆腐、啤酒酵母、昆布粉等含有鎂 。孕婦最好吃容易消化的食物，所有動物性蛋白最好不要吃 。
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