1、羽毛球是比較常見的一項有氧運動，通過運動鍛煉能夠增強身體體質(zhì)，但是運動不當時也會對身體產(chǎn)生影響 。
2、好處：小孩子打羽毛球它可以讓大腦的反應(yīng)速度更加的靈敏，而且打羽毛球 ， 通過運動鍛煉還能提高孩子的身體免疫力 ， 能夠幫助鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，還能夠控制體重，能避免身體肥胖 。
3、壞處：在小孩打羽毛球的時候 ， 如果運動不當容易引起肌肉損傷出現(xiàn)外傷，而且過量的打羽毛球還容易引起發(fā)育不對稱的現(xiàn)象發(fā)生，所以要注意運動鍛煉的方式一定要正確，也不要讓孩子超負荷的運動 。
【小孩打羽毛球的好處和壞處 小孩子打羽毛球的好處和壞處】4、建議兒童在進行羽毛球鍛煉的時候要選擇運動鞋 ， 不要穿一些高跟的鞋，在運動前，要做好充分的準備活動，要適當?shù)纳煺菇罟?，以免在運動的過程當中引起身體受傷 。
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