【籃球單打勾手技巧 籃球勾手投籃攻略】
1、找準(zhǔn)勾手投籃的合適位置 。勾手投籃時，位置很重要，由于勾手時眼睛看不見球出手，因此不能里籃筐太遠(yuǎn)，否則會增加投籃難度，降低命中率 。比較合適的位置是站在三秒?yún)^(qū)附近，當(dāng)然越靠近籃筐越好，可以利用轉(zhuǎn)身靠近籃筐，這樣勾手投籃才會更準(zhǔn) 。
2、掌握好單打技巧 。在內(nèi)線單打時，經(jīng)常會用到勾手投籃 。在內(nèi)線單打時，要用肩膀靠著對方，盡量向籃筐處擠，但不要用肘擊或手擁對方，容易造成進(jìn)攻犯規(guī) 。當(dāng)靠著對方到了三秒?yún)^(qū)后 ， 背對著對方，拍幾下球后立即跳起勾手投籃 。注意不要和對方一起跳起，容易被高個或彈跳力好的人干擾投籃 ， 可以虛晃幾下再跳起勾手投籃 。
3、控制好勾手投籃的力度 。勾手投籃時，力度的掌握很重要，由于一般勾手距離籃筐比較近 ， 因此不能太過于用力，輕輕的用除大拇指外的四指撥動籃球即可 。胳膊盡量少用力，主要是靠手腕柔和的抖動發(fā)力 ， 這樣勾手投籃不會過勁 。
4、把握好勾手投籃的方式 。勾手投籃一般有勾手打板投籃和直接投籃兩種，各有各的優(yōu)勢 。在勾手時應(yīng)該靈活運(yùn)用 。如果習(xí)慣打板，要堅(jiān)決的打板，不要再猶豫，否則會把球投偏 。勾手打板時要打準(zhǔn)籃筐上面左右兩個角，能提高命中率 。如果選擇直接投籃入框，則要增加球的高度，柔和的撥出球，這樣球打到籃筐后蹦蹦跳跳的也會入框 。
5、掌握正確的勾手投籃姿勢 。在勾手投籃時 ， 手臂要從下往上帶動著手把球掄起來 ， 身體稍稍傾斜，當(dāng)胳膊伸直后，手腕要柔和的輕輕抖動，用手指撥出籃球，要往高處撥，盡量用手指從上往下讓籃球稍作旋轉(zhuǎn) ， 這樣籃球落到籃筐上會因回旋而更容易落入籃筐 。
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