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講究衛(wèi)生四勤四不是什么

四勤是勤洗手、剪指甲；勤理發(fā)；勤洗澡；勤換衣服和工作服。四不是不留長(zhǎng)指甲、戴首飾、涂指甲油；不留長(zhǎng)發(fā)、蓄胡須；不在操作時(shí)吸煙；不隨地吐痰，亂扔廢物。
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個(gè)人衛(wèi)生四勤指的是什么，注重個(gè)人衛(wèi)生，不但是對(duì)別人的負(fù)責(zé)，也是對(duì)自己的負(fù)責(zé) ，衛(wèi)生問(wèn)題往往與健康問(wèn)題劃等號(hào)，在衛(wèi)生方面，我們需要做到“四勤”和“五不”，搞好衛(wèi)生問(wèn)題，以身作則，保護(hù)自己，也是保護(hù)別人。
個(gè)人衛(wèi)生四勤指的是什么1
在個(gè)人衛(wèi)生方面，“四勤”是指
勤洗手剪指甲、勤洗頭理發(fā)、勤洗澡換衣、勤刷牙漱口
還有個(gè)“五不”
即不揉眼、不摳鼻、不舔手、不喝生水、不共用毛巾
個(gè)人生活習(xí)慣方面應(yīng)做到
1、早晚洗臉、刷牙、清洗鼻腔；
2、勤洗澡、勤換衣物、勤剪指甲；
3、飯前便后要洗手；
4、不隨地吐痰；
5、用餐使用公筷；等等。
意義
1、以身作則，講究衛(wèi)生父母想讓孩子養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣，首先要自己做到。如果父母都不能遵守衛(wèi)生規(guī)則，要糾正孩子不衛(wèi)生的習(xí)慣就十分困難了。
2、將衛(wèi)生觀念融入孩子的生活孩子習(xí)慣的養(yǎng)成要從生活中的.小事做起，例如，如果允許孩子有時(shí)不洗澡，他就會(huì)認(rèn)為可洗可不洗，當(dāng)你再讓他洗澡時(shí)，他就會(huì)表現(xiàn)出不樂意。父母可以跟孩子一起設(shè)計(jì)他們的生活作息表，將衛(wèi)生活動(dòng)納入其中。
個(gè)人衛(wèi)生四勤指的是什么2
飲食衛(wèi)生
1生吃瓜果要洗凈。
2不喝生水。
3不吃腐敗變質(zhì)的食物。
4不挑食和偏食。
5飯后不馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng) 。
運(yùn)動(dòng)鍛煉
1堅(jiān)持每天早起鍛煉，呼吸新鮮空氣。
2每天應(yīng)至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí) ，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。
勤洗手
1 飯前便后應(yīng)洗手。
2吃東西前應(yīng)洗手。
3勞動(dòng)(干活)后應(yīng)洗手。
4做游戲后應(yīng)洗手。
5觸摸臟東西后應(yīng)洗手。
6觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手。
7從公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手。
方用眼衛(wèi)生
1 看書寫字時(shí)要注意姿勢(shì)正確，光線適宜，眼與書本的距離應(yīng)保持一尺左右（30—35厘米），時(shí) 間不可過(guò)久。
2走路乘車時(shí)不看書，不躺著看書。
3堅(jiān)持做眼保健操。
保護(hù)牙齒
1吃東西后漱口。
2早晚刷牙。
3不咬過(guò)硬東西。
4不吃過(guò)冷過(guò)熱的東西。
5睡前不吃東西。
6患牙病及時(shí)治療。
7不咬筆頭和手指。
講究衛(wèi)生四勤四不是什么二年級(jí)四勤是勤洗手、剪指甲；勤理發(fā)；勤洗澡；勤換衣服和工作服。四不是不留長(zhǎng)指甲、戴首飾、涂指甲油；不留長(zhǎng)發(fā)、蓄胡須；不在操作時(shí)吸煙；不隨地吐痰，亂扔廢物。
四勤是勤洗手、剪指甲；勤理發(fā)；勤洗澡；勤換衣服和工作服。四不是不留長(zhǎng)指甲、戴首飾、涂指甲油；不留長(zhǎng)發(fā)、蓄胡須；不在操作時(shí)吸煙；不隨地吐痰，亂扔廢物。
講究個(gè)人衛(wèi)生要做到四勤四不四勤是哪些四不是哪些四勤是：勤洗手，勤洗頭，勤洗澡，勤刷牙。
四不是：不喝冷水，不隨地吐痰，不吃不干凈食品，不亂丟垃圾。
個(gè)人生活習(xí)慣方面應(yīng)做到：
1、早晚洗臉、刷牙、清洗鼻腔；
2、勤洗澡、勤換衣物、勤剪指甲；
3、飯前便后要洗手；
4、不隨地吐痰；
5、用餐使用公筷；等等。

個(gè)人衛(wèi)生的基本知識(shí)：
1、保持雙手干凈。手上的細(xì)菌會(huì)污染食物、感染傷口。在接觸了任何可能攜帶細(xì)菌的物體之后、上完廁所之后、照顧了病患之后，接觸任何食物、食物器具前或者喝水前，切記要洗凈雙手。保持指甲整潔，不要把手指放入嘴里。
2、保持頭發(fā)干凈。你的頭發(fā)可能會(huì)成為細(xì)菌或跳蚤、虱子或者其他寄生蟲的棲息地。保持頭發(fā)干凈，梳理平順，修剪整齊，可以避免這些危險(xiǎn) 。
3、保持衣服干凈。盡可能保持衣服和被褥干凈整潔，減少皮膚感染的機(jī)會(huì) ，減少寄生蟲的滋生機(jī)會(huì) 。外衣臟了要及時(shí)清洗，每天都要換洗內(nèi)衣和襪子，如果缺少水，就用“空氣”洗（把衣服抖幾下，然后置于空氣和陽(yáng)光下兩個(gè)小時(shí)）。睡袋每次使用之后都要翻過(guò)來(lái)抖抖，通通風(fēng) 。
4、保持牙齒干凈。用牙刷和牙膏徹底清潔口腔和牙齒，每天至少清潔一次。如果沒有牙刷，可以找一根長(zhǎng)約20厘米、寬約1厘米的小樹枝，做一根“咀嚼棒” 。將其一端嚼開，使樹枝的纖維分開。然后，用這根咀嚼棒徹底清潔牙齒。
另一種方法就是在手指上纏一根干凈的布條，擦去牙齒上的食物殘屑。你還可以用一點(diǎn)沙子、小蘇打、鹽或者肥皂刷牙。你還可以用細(xì)線或者纖維作為牙線來(lái)清潔牙齒，保持口腔衛(wèi)生。
5、如果你的牙上有洞，你可以用蠟燭、煙草、辣椒、牙膏或牙粉、生姜把它暫時(shí)填上。在填牙洞之前，要漱口或把其中的殘?jiān)蕹鰜?lái)，要確保牙洞里是干凈的。
6、保護(hù)雙腳。為了防止腳出問(wèn)題，在出發(fā)前要先試穿一下鞋子。每天都要清洗并按摩腳部，指甲要剪平。鞋里要墊上鞋墊，襪子要合腳、干爽。每天都要擦腳粉并檢查腳上有沒有長(zhǎng)水泡。
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