1、站立式入水時(shí)首先請(qǐng)挺直身體，雙腿前后分開(kāi)，一只腳緊貼在池邊，手臂高高舉起，伸直放置于腦后，雙手前后合攏，掌心面向水面開(kāi)啟 ， 后面那只腳身體向前傾斜 ， 插入水中 。
【站立式入水技巧 站立式入水技巧介紹】2、在水中保持挺直的姿勢(shì)，使身體充分的向前滑行 。當(dāng)您自如的掌握了這三種姿勢(shì)之后 ， 您可以嘗試使用出發(fā)臺(tái)進(jìn)行站立式入水 。
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