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燕窩可以放蜂蜜嗎

可以。燕窩可以適當(dāng)?shù)奶砑臃涿壅{(diào)味，也可以添加冰糖，燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的多種維生素，礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，多種氨基酸，含有豐富的膠原蛋白，可以清除體內(nèi)的垃圾，抗輻射，可以鎖住肌膚的水分，美白皮膚，抗衰老。
做銀耳湯的時(shí)候可以加一些蜂蜜銀耳是涼菜中常見(jiàn)的配料，有“窮人的燕窩”之稱，吃法多種多樣，也可以和蜂蜜搭配，同吃還有很多好處。

1. 潤(rùn)腸通便
銀耳搭配水白蜜有很好的潤(rùn)腸通便作用。田野牧蜂介紹，水白蜜中含有豐富的活性酶，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，搭配多種氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分可以潤(rùn)滑腸道，在一定程度上調(diào)節(jié)胃酸的分泌，促進(jìn)食物在腸胃內(nèi)的消化，銀耳中含有一定的纖維素，也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，含有的多種氨基酸、蛋白質(zhì)等成分能夠增強(qiáng)消化功能，從而達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果。

2. 增強(qiáng)免疫
蜂蜜中含有180多種物質(zhì)，其中包括豐富的葡萄糖、果糖、氨基酸、礦物質(zhì)以及維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分都可以轉(zhuǎn)化為能量，供人體各種活動(dòng)所需，不斷地從多方面滋養(yǎng)身體，增強(qiáng)身體抵抗力，銀耳中則含有銀耳多糖，銀耳多糖是一種重要的生物活性物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，起到扶正固本的作用，因此，二者搭配可以使大家體質(zhì)提高。
燕窩加多少蜂蜜合適燕窩可以加個(gè)20毫升的蜂蜜就合適了。
燕窩蜂蜜可以放多久根據(jù)實(shí)際情況，一般可以放1-3年左右。
生活中燕窩一般是作為干制品出現(xiàn)的，燕窩這樣可以保存時(shí)間更久一些，但是不同的廠家品牌，制定的保質(zhì)期本不一樣，一般可以根據(jù)實(shí)際情況可以保存1-3年不等的時(shí)間。
但要是濕燕窩，那么保存的時(shí)間就會(huì)比較短，一般在1-2星期作用；煮好的燕窩那么保質(zhì)期更加短，建議在1-2天之內(nèi)吃完
燕窩蜂蜜牛奶可以加在一起吃燕窩峰蜜牛奶的最好是不要混合進(jìn)行使用，進(jìn)行使用有可能會(huì)造成胃腸道功能難以適應(yīng) ，而出現(xiàn)腹痛腹瀉的，并且會(huì)有時(shí)候還會(huì)造成相應(yīng)的嘔吐癥狀，所以根據(jù)患者的情況還是要分開(kāi)使用，并且最少間隔半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間分開(kāi)使用，可以有利于食物的吸收。
燕窩的做法與吃法做法1：冰糖燉燕窩
準(zhǔn)備食材如下：燕窩5克，冰糖20克，純凈水適量
具體做法如下：將白燕盞用純凈水泡發(fā)4小時(shí)左右，取出用小攝子夾出比較明顯的絨毛，用手順著紋路撕成細(xì)條，再接著泡發(fā)4小時(shí)，中途要換兩三次水，并漂洗和挑出浮毛，將泡發(fā)好的燕窩倒入燉盅中，加入適量純凈水，剛浸過(guò)燕窩即可，再加入冰糖，蓋上燉盅蓋子，放入鍋中，鍋里面的水到燉盅1/3就可以，蓋上鍋蓋，先大火煮沸，然后轉(zhuǎn)最小火，燉30分鐘左右，燉好后，表面呈現(xiàn)少量泡沫，有點(diǎn)沸騰、黏稠感，聞起來(lái)有蛋清香味即可！

做法2：雪梨燉燕窩
準(zhǔn)備食材如下：燕窩5克，雪梨一只，枸杞10粒，大棗一枚，蜂蜜2湯匙
具體做法如下：燕窩一盞，泡發(fā)燕窩，用純凈水泡發(fā)，天然燕窩泡發(fā)2/3個(gè)小時(shí)就可以了，燕窩泡發(fā)好以后，根據(jù)燕窩的紋理一條條撕開(kāi) ，小細(xì)毛和小黑點(diǎn)手工挑出來(lái)，將雪梨/3之處切開(kāi)，把梨中間挖了， 1克燕窩40毫升水放到雪梨中間，放入枸杞，大棗，然后把挖出來(lái)的梨肉切成丁或塊也放進(jìn)去，放蒸鍋里蒸半個(gè)小時(shí) ，可根據(jù)自己口味選擇是否再加入冰糖或者蜂蜜即可！

做法3：木瓜燉燕窩
準(zhǔn)備食材如下：燕窩5克，木瓜1個(gè)，冰糖5克，椰汁適量
具體做法如下：把木瓜切開(kāi)，木瓜肉切開(kāi)備用，把準(zhǔn)備好的燕窩泡水，水蓋住燕窩泡發(fā)4小時(shí)，等燕窩泡發(fā)好之后，收工去掉燕毛，把燕窩撕成絲條狀，把洗干凈的燕窩放入燉盅里，可以適當(dāng)加一點(diǎn)椰汁蓋住燕窩。然后放入鍋內(nèi)，鍋的水不超過(guò)燉盅三分之一，先大火燒開(kāi)，然后小火燉30分鐘，把燉好的燕窩倒入之前準(zhǔn)備好的木瓜里，放入蒸鍋蒸30分鐘即可！

做法4：橙子燉燕窩
準(zhǔn)備食材如下：燕窩2克，橙子1個(gè)，冰糖適量
具體做法如下：橙子表面徹底清洗干凈，燕窩提前4小時(shí)用水泡發(fā)，橙子底部切掉一小片，方便豎立，再把頂部切去1/3 ，把橙子的果肉挖出，泡好的燕窩瀝干水分放入橙子中，再放入1小塊冰糖，把切掉的頂部蓋上，然后把橙子放入碗中，入蒸鍋隔水蒸30分鐘即可。

做法5：紅棗枸杞燉燕窩
準(zhǔn)備食材如下：燕窩1盞，紅棗5顆，冰糖5顆，枸杞子10粒
具體做法如下：準(zhǔn)備1盞燕窩，提前4小時(shí)泡發(fā)，準(zhǔn)備好冰糖、枸杞，紅棗切小片，把泡發(fā)好的燕窩撕開(kāi)成條狀，燕角撕成片狀，放在漏勺里面，然后放在自來(lái)水下沖掉余下的毛，所有食材放入燉盅，放入比燕窩高2厘米的水，蓋上蓋子，然后放入蒸鍋，隔水蒸30分鐘即可！
【燕窩可以放蜂蜜，做銀耳湯的時(shí)候可以加一些蜂蜜】