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哺乳期便秘怎么辦 如果收效甚微建議及時(shí)就醫(yī)


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【哺乳期便秘怎么辦 如果收效甚微建議及時(shí)就醫(yī)】
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1、良好的日常生活習(xí)慣
2、多攝取纖維素食品和水分
3、每天早上空腹喝一杯涼白開(kāi)
4、有條件的話(huà)可以多喝蜂蜜水
5、適量運(yùn)動(dòng)

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