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怎樣看出你短跑有天賦? 怎么才能看得出短跑有沒有天賦


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1、可以簡單的進(jìn)行一些爆發(fā)力的測試 , 例如跳遠(yuǎn) , 跳高,瞬間加速等測試 。
2、可以通過觀察其小腿肌肉豐富度和維度來加以判斷 。
3、大腿越短越好,這樣跑起來大腿的做功半徑就??,频率讋虔埻?。
4、小腿、腓腸?。ㄍ榷牽┘∪飫嘈投膛蘢詈夢樽?,跳跃最簤舄槽?。
5、腳弓要明顯成弓狀,扁平足無論從速度、爆發(fā)力、耐力都不適宜訓(xùn)練 。
【怎樣看出你短跑有天賦? 怎么才能看得出短跑有沒有天賦】6、雙臂臂展不易太長,不然擺臂的時(shí)候做功太大,力量轉(zhuǎn)移 , 重心不穩(wěn) 。
7、短跑是一種具有爆發(fā)力的項(xiàng)目,如何判斷一個(gè)人是否具有短跑的資質(zhì),得看其爆發(fā)力 。

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