1、控制好自己的情緒 。無論孩子出現(xiàn)什么狀況，我們做父母的必需先沉住氣，要知道父母的任何情緒隨時都有可能像病毒一樣傳染給孩子，不但讓孩子輕松不下來，反而還會讓孩子更緊張 。
【孩子高考前緊張怎么開導(dǎo) 怎么開導(dǎo)高考緊張的孩子】2、主動和孩子溝通 。每個孩子都知道“有學(xué)習(xí)就會有考試”的道理，他們的內(nèi)心其實對于高分的追求要比我們強烈的多 ， 父母可以主動關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)狀況 ， 比如：最近的學(xué)習(xí)有沒有什么不會的 ， 我可以幫幫你——緩解孩子內(nèi)心的壓力和緊張 。
3、帶孩子出去運動或者放松 。在學(xué)習(xí)上，作為父母的我們一定要給予孩子更多的關(guān)注，一旦發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)靜不下心或者煩躁的時候，一定要及時將孩子的注意力轉(zhuǎn)到其他方面，我們可以和孩子說“看你學(xué)習(xí)挺累的，最近有部新電影上映，我們?nèi)タ措娪鞍?；或者說，媽媽想減肥了，你可不可以陪媽媽去跑步呢？”與其讓孩子一個人坐在那發(fā)呆，還不如帶他出去放松一下 ， 正好釋放一下學(xué)習(xí)壓力 。
4、告訴孩子用積極的態(tài)度面對考試 。在考試前，我們可以告訴孩子：你就把考試當(dāng)成平時的測驗就行了，不要去想結(jié)果，考試的目的不是為了讓你考高分，只是為了檢驗?zāi)氵@一階段的學(xué)習(xí)狀況，用平常心對待就可以 。面對孩子的考前緊張焦慮，父母一定要引導(dǎo)孩子用一種積極的心態(tài)去面對考試，這樣才能讓他們在以后的競爭中顯得更加從容淡定 。
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