1、具體吃多少因人而異 。海參和其它菜肴一樣，沒有特殊的“量”限制 。與普通菜肴一樣一視同仁就好 。
2、海參體內含有它獨有的活性物質，也就是海參素，對抵抗真菌感染有著明顯的抑制作用，可以提高身體免疫力，增強身體的抗病能力 。所以身體虛弱容易感冒發(fā)燒的人群可以常吃海參，來增強自己的抵抗力 。
【癌癥海參一天吃多少 功效有哪些】3、此外，海參含有大量的蛋白質，維生素等人體所需物質，能夠幫助延緩衰老，增加機體細胞活力，也非常適合成長期的少年和中老年群體 。
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