回家會(huì)上下班，可以走樓梯的時(shí)候 ， 盡量不去坐電梯 。
【能爬樓梯就不坐電梯 能爬樓梯就不坐電梯嗎】爬樓梯是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以促使新陳代謝加快，有效加快熱量消耗，脂肪燃燒 ， 從而起到減肥瘦身的效果 。
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