吃水果沙拉減肥不建議長(zhǎng)期吃 。
1. 首先水果中的果糖、維生素和礦物質(zhì)含量較高，其他營養(yǎng)素含量較低，因此 ， 長(zhǎng)期食用可能會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況
【能長(zhǎng)期吃水果沙拉減肥嗎？ 能長(zhǎng)期吃水果沙拉減肥嗎女性】2. 水果沙拉減肥的效果一般般，長(zhǎng)期食用減肥效果不明顯，容易出現(xiàn)排斥的心里 ， 對(duì)減肥不利 。
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