練完八段錦后能喝藥嗎1可以喝藥的 。
八段錦屬于溫和的健身氣功，有八個動作，每個動作都能調(diào)動身體的不同部位運動起來，再配合呼吸吐納 ， 能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的 *** 作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用 。在練完八段錦之后，一般是不建議抽煙、喝酒、下蹲、洗澡、吃飯，喝藥是沒有影響的 。
練完八段錦后注意事項21.不可吸煙練完八段錦后不可吸煙，更好練八段錦的時間內(nèi)都不要吸煙 。因為練氣功法最主要的是要配合呼吸，促進血液循環(huán)和疏通經(jīng)絡(luò)，在此期間吸煙會使煙當中的尼古丁等有害物質(zhì)加快輸送到身體各處，而且吸煙還會影響肺功能，達不到強身健體的功效 。
2.不可飲酒飲酒也是在八段錦練完后所不允許的，酒精中的成分可以通過胃腸吸收至血液中，而練完八段錦后正是全身血液循環(huán)加速、緩解疲勞的時候 ， 此時血液中含有大量酒精，會對身體造成傷害，得不償失 。
3.不可立即吃飯練完八段錦后更好不要立即吃飯，因為八段錦是練氣功法，剛練完八段錦血液多集中的肌肉和呼吸系統(tǒng)等處，而消化器官血液相對較少，此時進食不僅消化吸收能力差，還會給胃腸帶來負擔(dān) 。正確的做法是在練完八段錦后的半小時之后再吃飯，此時經(jīng)過一段時間的調(diào)整，呼吸各方面趨于平緩，消化功能也逐漸恢復(fù)正常了 。
4.不可馬上洗澡練完八段錦后一般會體溫上升，有出汗現(xiàn)象，但不能馬上去洗澡 ， 必須等半小時左右，體溫恢復(fù)正常再洗澡 。因為出汗所以體表汗毛孔是開著的 ， 此時洗澡容易受涼感冒 。
5.不可立即蹲下休息練完八段錦后全身的血液循環(huán)加速，經(jīng)絡(luò)暢通，可以很好的緩解周身的疲勞，但是立即蹲下的話，會阻礙下肢血液回流 ， 影響血液循環(huán)，加深機體疲勞 。
八段錦有哪些排病反應(yīng)31.放屁多練習(xí)八段錦后如果出現(xiàn)放屁多的情況，那么這可能是排病反應(yīng) 。
因為練習(xí)八段錦時，采用的呼吸 *** 是“呼、停、吸”與“吸、停、呼”的內(nèi)養(yǎng)功呼吸法，可增加肺的換氣功能，有利于氧氣和二氧化碳的交換，排出濁氣，一部分的濁氣通過呼吸排出，還有一部分的濁氣會通過消化道排出，而出現(xiàn)連續(xù)放屁的情況 。
通常持續(xù)一段時間，堅持每天練八段錦，放屁的情況會慢慢好轉(zhuǎn) 。
2.全身無力許多人即便只是練了一遍八段錦，也會出現(xiàn)全身無力的情況，這也可能是練八段錦的排病反應(yīng) 。
因為八段錦作為一項健身氣功 ， 通過呼吸配合動作，能夠通三焦經(jīng)、心包經(jīng) ， 疏通肺脈、肝經(jīng)、膽經(jīng)，疏通沖帶二脈 ， 而一些身體比較虛弱的人，由于本身氣血不足，在沖擊經(jīng)脈時會出現(xiàn)氣虛的情況 ， 因此在練完八段錦之后就會覺得渾身乏力、疲倦 。
出現(xiàn)這種情況，建議循序漸進 ， 一開始只練一兩個動作，次數(shù)也不要過多，在適應(yīng)之后再逐漸增加動作和次數(shù)，逐漸身體就會強健起來 。
3.身體酸痛一些人在練完八段錦之后還會有身體酸痛的情況出現(xiàn)，可能也是練八段錦的排病反應(yīng) 。
在練習(xí)八段錦的過程中，體內(nèi)的氣血會沖擊身體各處的經(jīng)絡(luò)，而中醫(yī)中有“痛則不通”的說法，在沖擊某些瘀堵的經(jīng)絡(luò)時 ， 就會有疼痛的情況出現(xiàn) 。
因此一些長期不運動的人、亞健康狀態(tài)者等等 ， 在初次練習(xí)完八段錦之后，都會有身體酸痛的情況 。
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