早上起來(lái)測(cè)一下體重，不僅能看到自己的減肥進(jìn)度，還能夠提醒自己昨天是否吃多了，今天要不要調(diào)整飲食 。
【每天早上測(cè)體重 每天早上測(cè)體重不一樣】而且每天測(cè)一下體重也是可以給自己起的一個(gè)監(jiān)督督促的作用，讓自己看到體重對(duì)減肥更有動(dòng)力 。
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