1、V形切入 ， 當(dāng)防守員緊跟著你的時(shí)候 ， 你要往籃筐方向里面推進(jìn) ， 速度可以稍慢目的是迷惑對(duì)手 ， 對(duì)手是防守者說(shuō)明對(duì)手是被動(dòng)的 ， 當(dāng)對(duì)手還沒有完全收回腳步時(shí)候 ， 馬上往三分線外跑位這時(shí)速度要快 ， 為了拉出與防守員之間的距離 ， 整個(gè)過(guò)程的路線就像一個(gè)V字形一樣 。
2、L形切入 ， 以在底線向里推進(jìn)為例 ， 當(dāng)我們的對(duì)手緊貼著防守難以向籃筐里推進(jìn)時(shí) ， 沿著一個(gè)方向移動(dòng) ， 在這個(gè)過(guò)程中給對(duì)手一個(gè)反向的力 ， 快速的往三分線外跑去 ， 找到空擋的位置接應(yīng)隊(duì)友的傳球 ， 或者拉出內(nèi)線的防守人 ， 減弱對(duì)手內(nèi)線的防守力度 ， 整個(gè)移動(dòng)的路線就如L一樣 。
3、轉(zhuǎn)身切入 ， 這一技巧可以靈活的用在場(chǎng)上的任何一位置 ， 首先要側(cè)身貼近防守員 ， 這樣更有利于后面的轉(zhuǎn)身動(dòng)作的完成 ， 然后在身體對(duì)抗中借防守員的力順勢(shì)的轉(zhuǎn)身到防守員的后方甩開防守員 。
【打籃球如何跑位 打籃球的四種跑位技巧】4、反跑 ， 先往一個(gè)方向移動(dòng)速度可以根據(jù)情況而定 ， 也可變速移動(dòng)效果更佳 ， 當(dāng)防守人沒有完全跟上時(shí)突然往反方向跑出 ， 找到空擋的位置和機(jī)會(huì) ， 這時(shí)防守員已經(jīng)被甩開了 。
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