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足球守門技巧 足球守門的方法技巧詳解


足球守門技巧 足球守門的方法技巧詳解


1、撲兩側(cè)的低球:撲接左側(cè)低球時(shí) , 右腳迅速蹬地 , 左腿屈膝向左側(cè)跨出一步 , 身體向左側(cè)傾倒 , 左腳著地后 , 隨之小腿 , 大腿 , 臀部 , 上體和手臂的外側(cè)依次著地 , 同時(shí)兩臂向球伸出 , 左手掌心正對來球 , 右手在左手前側(cè)上方 , 兩拇指靠近 , 手腕稍向里彎 。
2、魚躍撲地滾球:撲球時(shí) , 屈膝降低重心 , 在身體向撲球方向側(cè)倒的同時(shí) , 同側(cè)腳用力蹬地躍出 , 空中展體 , 兩臂向球伸出 , 兩拇指相對 , 手掌對球 。手觸球時(shí) , 手指和手腕用力 , 以屈肘 ,  扣腕的連續(xù)動作將球抱于胸前 , 同時(shí)屈膝團(tuán)身 。
3、撲接側(cè)面平高球:身體重心移向靠近來球一側(cè)的腳上 , 該腳用力蹬地向側(cè)面躍出 , 身體展開 , 兩臂向球伸出 , 兩拇指靠近 , 手指自然張開 , 手掌對球 。
【足球守門技巧 足球守門的方法技巧詳解】4、撲接腳下球:守門員在對方運(yùn)控球時(shí)腳剛推撥球后 , 立即出擊撲腳下球 。撲球時(shí)兩腿彎曲 , 重心降低 , 上體前傾 , 后腳用力蹬地 , 前腳屈膝向前跨出 , 使身體向側(cè)或側(cè)前傾倒 , 兩臂向球伸出 , 兩手靠近 , 手指自然分開接球 。身體側(cè)面著地 , 并屈腿團(tuán)身 , 將球抱在胸前 。

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