【孩子晚上不睡白天睡怎么辦】1、減少白天睡眠：在白天給孩子喂奶之前或喂奶之后，盡量讓孩子適當活動 ， 如做撫觸或趴一趴，以減少白天的睡眠 。當白天的睡眠逐漸減少后，晚上的睡眠時間會逐漸增多；
2、適當進行運動：在孩子睡覺前，可適當進行運動 。例如讓孩子翻身、爬，或在白天讓孩子進行游泳，在睡覺之前洗澡，均可消耗孩子的體力 ， 使孩子感到疲乏 ， 則會逐漸增加夜間睡眠時間 ， 有助于緩解孩子夜間不睡覺的情況；
3、補充維生素D：如果孩子的維生素D補充不足，造成鈣、磷吸收障礙，會出現低鈣的情況 ， 導致在夜間睡覺時會出現易驚、睡眠不安、哭鬧等情況，影響睡眠質量 。當孩子的夜間睡眠質量較差時，白天則會睡得過多 。
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