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對零食愛好者來說
這世上唯一不能吃的就是虧
即便不餓
也總得吃點(diǎn)什么才踏實(shí)
不過吃貨們可要注意了
常見的中藥零食

真的可以隨便吃嗎？
什么是中藥零食？
中藥零食是指含有中藥成分的零食。由于對中藥認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，導(dǎo)致不少人亂吃中藥零食。很多人熱衷于購買一些含有中藥的零食，作為日常的保健食品。中藥作為“藥”，既有特定的藥理功效又有一定的毒副作用。因此，河北省唐山市中醫(yī)醫(yī)院藥學(xué)部副主任中藥師沈玉杰提醒大家：中醫(yī)用藥講究辯證、因人而異，因此含中藥的零食并非人人適宜。
01 桂圓：糖尿病患者要少吃
桂圓是常用的滋補(bǔ)品，新鮮或曬成干直接吃，干品用來泡茶、煲湯、煮糖水味道都不錯(cuò) 。其可滋養(yǎng)心血，安神助眠，但其性偏熱，適合體質(zhì)虛寒的人食用。桂圓容易生內(nèi)熱，所以有口腔潰瘍、口干舌燥、大便干結(jié)、易上火等癥狀的人不宜食用，糖尿病患者少吃為妙，容易加重病情。
02 阿膠膏：經(jīng)期及感冒時(shí)不食
阿膠膏含有阿膠、核桃仁、黑芝麻、冰糖、黃酒等。阿膠治療虛證同時(shí)補(bǔ)血潤燥；黑芝麻補(bǔ)肝腎潤五臟；核桃仁補(bǔ)腎健腦、潤燥化痰；黃酒有活血驅(qū)寒，通經(jīng)活絡(luò)作用。阿膠膏無論從口感還是顏值都受到女性的青睞 ?？墒窃谠陆?jīng)期及感冒時(shí)是不能服用的，脾虛濕盛的人也盡量不要食用。阿膠膏也容易上火，每日食用量不宜太大，同時(shí)盡量不吃生冷辛辣油膩食物，否則加重上火癥狀。
03 龜苓膏：脾胃虛寒不要吃
龜苓膏具有清熱排毒、滋陰補(bǔ)腎、潤腸通便的作用，除了主要原料龜板、土茯苓之外，其中大部分諸如金銀花、甘草等配料屬于清熱去火藥物，所以其性寒涼。因此，寒涼體質(zhì)的人和經(jīng)期的女性更好不要食用。
04 酸梅湯：感冒發(fā)熱不能食用
酸梅湯是傳統(tǒng)的消暑飲品，夏季飲用清涼解暑。酸梅湯中的主要成分烏梅，烏梅味酸具有收斂作用，用于肺虛久咳，久痢久瀉、虛熱消渴。但是感冒發(fā)熱，咳嗽多痰初期不可食用，烏梅有收斂作用，避免外邪入里。菌痢及腸炎初期的患者也不能食用，婦女經(jīng)期以及孕婦胎前產(chǎn)后更好也不要吃。
05 菊花茶：脾虛人群不適宜
菊花性偏涼，有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的作用，比較適宜用電腦辦公的上班族。但是菊花性寒涼，長期飲用的話，容易腹瀉，所以脾虛胃寒的人不適宜。與溫?zé)嶂缘蔫坭酵瑫r(shí)沖泡飲用會(huì)好些。

06 玫瑰花茶：月經(jīng)期盡量不飲用
玫瑰花受到女性朋友的喜愛，因它含有精油而有香氣，有理氣解郁、活血散瘀的功效，用來治療肝氣郁結(jié)和婦女月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下等，還可以美容養(yǎng)顏。但是月經(jīng)期間不能喝玫瑰花茶，會(huì)使月經(jīng)量增多，導(dǎo)致氣血兩虛。便秘、有痔瘡的患者及感冒發(fā)熱的也更好不要飲用。
資料：未央健康
編輯：吳興婷
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