專家簡介
主持鵬鵬
您覺得每晚做夢正常嗎？
常少瓊
每晚做夢肯定是不正常的 。偶爾做夢是正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)榇竽X中樞正在處理我們白天的記憶片段，是各種功能的一個反映，如果是偶發(fā)的生理性的話，其實(shí)不需要太在意或者緊張 。但是如果反反復(fù)復(fù)地做夢，夜夢多、做惡夢或是已影響睡眠質(zhì)量，使整個人精神狀態(tài)很差的話，那就是病理性的，是需要治療的 。
主持鵬鵬
我做什么夢，是沒有辦法控制的，如果我總是做噩夢，或是整晚上都好像腦子在放電影一樣，導(dǎo)致我沒有辦法睡好，那怎么辦呢？
常少瓊
《黃帝內(nèi)經(jīng)》已經(jīng)對夢和睡眠的情況有記載和研究 。在中醫(yī)上來說，睡覺與做夢交替其實(shí)是陰陽交替、消長變化、順應(yīng)自然界的表現(xiàn) 。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的《靈樞經(jīng)》就講到，人體的自然的陰陽氣是會順應(yīng)每天自然界的日出日落 ， 而產(chǎn)生消長變化 。若早上陽氣勝于陰氣的話 ， 我們整個人是會很精神的；但若到了晚上，陰氣比陽氣勝的話，我們就該睡覺了 。若有人因?yàn)槟承┮蛩?，而打破了這個陰陽平衡，就會出現(xiàn)晚上失眠、夜夢多、白天沒有精神、打瞌睡的表現(xiàn)，那這種情況就需要進(jìn)行治療 。
其實(shí)夢是睡眠里一種神志的表現(xiàn)，在陽氣慢慢減弱、陰氣慢慢旺盛的交替時候出現(xiàn)的情況，中醫(yī)來說就是陰氣盛時虛陽的一個浮動 ?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里面也有講到 ， 不同精神的調(diào)節(jié)，其實(shí)和五臟六腑有關(guān) ?！端貑枴分杏幸痪涫沁@樣寫的：心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、腎藏志 。所以，古人所說的“魂魄飛揚(yáng)”是夢產(chǎn)生的機(jī)理之一 。在中醫(yī)學(xué)來說，我們會認(rèn)為 ， 七情、外邪（如濕熱和風(fēng)邪）或體內(nèi)外的一些刺激因素，是造成夢產(chǎn)生的外在因素 。而內(nèi)在因素則是臟腑氣血功能的盛衰變化，可能是肝血不足或者是心神不寧導(dǎo)致產(chǎn)生噩夢和夜夢較多的情況 。中醫(yī)會根據(jù)你的癥狀和體質(zhì)去將夢分類，來判別你是否需要治療或如何去調(diào)理 。
主持鵬鵬
那就是說，如果我不想總是做惡夢，那我就可以通過調(diào)理心肝脾肺腎 ， 調(diào)理完成之后，我就不會再做夢了，是嗎？
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