甜粥是指加糖的粥，如果加糖太多，糖分含量高會大大提升粥的熱量值，多喝的話也是發(fā)胖的 。要知道100克白糖的熱量是400大卡，放一小勺就有40大卡了 。
【喝加糖的甜粥可能發(fā)胖 喝加糖的甜粥可能發(fā)胖嗎】對策：如果不喜歡原味粥 ， 可以將糖換成鹽調(diào)味 ， 這樣熱量值就會大大下降了 。
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