立，建始也，表示冬季自此開(kāi)始；冬者，終也 ， 萬(wàn)物收藏也，動(dòng)物藏身規(guī)避寒冷 ， 經(jīng)過(guò)秋收的人們也已將收獲收藏入庫(kù)了 。立冬是二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，每年陽(yáng)歷的11月7日或8日，太陽(yáng)行至黃經(jīng)225度 。立冬前后，中國(guó)大部分地區(qū)降水顯著減少 。東北地區(qū)大地封凍，農(nóng)林作物進(jìn)入越冬期 。
立冬意味著生氣開(kāi)始閉蓄，萬(wàn)物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài) 。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候轉(zhuǎn)變 。中國(guó)古人將立冬分為三候：水始冰、地始凍、雉入大水為蜃 。
【立冬是什么意思 立冬的意思】立冬有三候：“一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃 。”第一候水始冰，立冬節(jié)氣之后，天氣變冷，水面開(kāi)始結(jié)出一層薄薄的冰 。第二候地始凍 ， 氣溫越來(lái)越低，土地被凍硬 。立冬第三候雉入大水為蜃 ?！帮簟笔且半u的意思 。“蜃”是是海中的大蛤蜊 。立冬以后地面上已經(jīng)看不到禽鳥(niǎo)了 。
從“立冬”開(kāi)始一直到“立春”都叫“冬三月” ， 是一年中最冷的時(shí)節(jié) 。要順應(yīng)自然的變化，入冬以后起居調(diào)養(yǎng)都應(yīng)該以“養(yǎng)藏”為主 。冬季健康養(yǎng)生應(yīng)講究進(jìn)補(bǔ)均衡，冬季除了進(jìn)食熱食或性熱的食物外，適當(dāng)吃些性冷食物和涼菜 ， 不但對(duì)身體無(wú)害，反而有益 。
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