三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子 。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天” 。伏天是按照我國(guó)古代的“干支紀(jì)日法”確定的 。
每年入伏的時(shí)間不固定 ， 大約處在陽(yáng)歷的7月中下旬至8月中下旬 。也可以用“夏至三庚”這4字口訣來(lái)表示入伏的日期 。入伏后，地表濕度變大 ， 每天吸收的熱量多，散發(fā)的熱量少 ， 地表層的熱量累積下來(lái) ， 所以一天比一天熱，進(jìn)入三伏，地面積累熱量達(dá)到最高峰，天氣就最熱，建議要多喝白開(kāi)水，并且要定時(shí)飲水 ， 不要等口渴時(shí)再喝，口渴后不宜狂飲 。
【三伏天共多少天 三伏天有多少天數(shù)】出門(mén)時(shí)要隨身攜帶防暑降溫藥品 ， 如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等，以防應(yīng)急之用，生活起居要規(guī)律 ， 不經(jīng)常熬夜，保證充分的睡眠也是預(yù)防中暑的有效措施 。
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