【第二招：不要熬夜】現(xiàn)在人夜生活都較豐富，但是為了自己的健康，最好在晚上12點之前就睡覺 。
過了12點后，人體的臟器在該休息的時候得不到應有的休息，可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)延遲 。
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