【腰肌勞損日常注意事項(xiàng) 腰肌勞損日常注意事項(xiàng)有哪些】
1.在日常生活和工作中 ， 注意姿勢，盡可能變換體位，勿過度疲勞 。
2.宜睡硬板床 ， 同時配合牽引及其他治療，如熱敷，熏洗等 。
3.加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉 ， 注意局部保暖 ， 節(jié)制房事 。
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