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蘆筍的吃法 蘆筍的吃法和做法( 二 )


【制作方法】:1.蘆筍洗凈用削皮刀把根部的表皮削掉,切成4厘米長的小段 。牛肉洗凈切成長條,放入蛋清,料酒 , 淀粉抓勻腌制20分鐘 。香芹洗凈切碎,口蘑去根洗凈切成四瓣,紅黃彩椒洗凈切成長條 。
2.鍋中倒入色拉油油溫升至4-5成熱 , 放入牛肉滑油,表面顏色變白定型撈出控油備用 。待油溫升至六成熱放入蘆筍,口蘑,紅黃彩椒炸3分鐘撈出控油備用 。
3.鍋中留少許底油,放入香芹碎炒香,放入蘆筍,彩椒 , 口蘑炒勻,再放入牛肉炒勻,加鹽和黑胡椒粉炒勻出鍋即可 。
【小提示】:蘆筍根部的表皮比較老 , 削掉能夠讓口感更好 。

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