1、慢跑：可以保證身體獲得充足的氧供應(yīng)，可以促進大腦更加清醒 。
2、洗冷水臉：冷水刺激到面部的觸感 ， 則會瞬間清醒 。
3、打哈欠：打哈欠會一次性吸入大量氧氣，使大腦變得清醒 。
4、拉伸操：做點簡單的運動能夠有效幫助身體蘇醒，即使是5分鐘也能帶來良好的精神收益 。
5、風(fēng)油精：涂抹在鼻子下方 ， 刺激的味道能使大腦清醒 。
睡覺：
【強制消除睡意的方法有哪些？ 強制消除睡意的方法有哪些呢】睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象 。一個人的一生中，睡眠占了近1/3的時間 ， 睡覺的質(zhì)量與人體健康有密切關(guān)系，由此可見睡眠對每一個人是有多么重要 。據(jù)英國《新科學(xué)家》雜志報道，科學(xué)家們針對睡眠的原因提出了幾種說法，從養(yǎng)精蓄銳的淺顯理論到涉及記憶處理的復(fù)雜理論，都對人類的睡眠進行了全面的開會討論 。
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