【運(yùn)動減肥進(jìn)行什么運(yùn)動為好 運(yùn)動減肥進(jìn)行什么運(yùn)動為好呢】一般來說運(yùn)動減肥都是選擇像慢跑、游泳、騎自行車這樣的中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動；進(jìn)行強(qiáng)度大的運(yùn)動，可能不僅不能消耗脂肪，其產(chǎn)生的大量乳酸沒有及時分解的小部分會通過代謝合成脂肪，反而增加了體內(nèi)脂肪的堆積 。
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