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流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和調(diào)理 流產(chǎn)后的食譜

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流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和調(diào)理 流產(chǎn)后的食譜


1、流產(chǎn)后注意事項(xiàng)
（1）流產(chǎn)后的乳腺經(jīng)絡(luò)要保持通暢
流產(chǎn)時(shí) ， 剛剛發(fā)育的乳腺停止生長(zhǎng) ， 腺泡變小以至消失 ， 乳腺復(fù)原 。但是這種復(fù)原通常并不完全 ， 故容易誘發(fā)乳腺小葉增生 。造成乳腺腫塊及乳房疼痛 。不通則痛如果在第一時(shí)間里疏通經(jīng)絡(luò) ， 使突然停滯下來的氣血運(yùn)行起來 。就可以避免坐小月子不當(dāng)所帶來的乳腺腫塊及乳房疼痛 ， 
（2）流產(chǎn)后的子宮要精心呵護(hù)
藥物流產(chǎn)時(shí)母體子宮頸和內(nèi)膜不可避免地受到損傷 ， 宮頸的傷口導(dǎo)致子宮自身抵抗力下降 。宮頸本身就是HPV的易感染位置 ， 現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證實(shí)HPV感染與宮頸癌有直接關(guān)系 。
在月子里要對(duì)對(duì)子宮要全面的進(jìn)行保護(hù) ， 其中包括增加子宮抵抗力、促進(jìn)子宮快速修復(fù)、徹底排出淤血 。
（3）不宜生氣、勞累 。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天的時(shí)間 ， 在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和搬東西、提重物 ， 避免劇烈的運(yùn)動(dòng) 。不要提前結(jié)束休息期 ， 自然”流產(chǎn)”、人工”流產(chǎn)”的產(chǎn)婦最好休息調(diào)養(yǎng)約21天至30天 。確保身體康復(fù) 。當(dāng)然也無需整天臥床 ， 整天臥床不利于惡露排出 。
（4）藥物流產(chǎn)后的衛(wèi)生與避孕要更加精心
藥物流產(chǎn)時(shí) ， 由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血易發(fā)生逆行感染 ， 因此未凈前禁止盆浴 。注意局部衛(wèi)生 ， 洗澡應(yīng)以淋浴為宜 ， 不要洗盆浴 ， 以免污水進(jìn)入陰道 ， 引起感染 。一般可給少量抗生素預(yù)防感染 。一個(gè)月內(nèi)禁止性生活 。
2、流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和調(diào)理
藥物流產(chǎn)后的休息與飲食要更加細(xì)心 。中醫(yī)指出小產(chǎn)將養(yǎng)十倍于正產(chǎn)也 ， 意思是墮胎或流產(chǎn)或者(小產(chǎn))突然中止人體正常的生理過程 ， 比正常生產(chǎn)傷害更大 ， 一定要注意調(diào)養(yǎng)的 。雖然不是說要做10個(gè)月子 ， 但小產(chǎn)后至少要做半個(gè)月子 。
【流產(chǎn)后注意事項(xiàng)和調(diào)理 流產(chǎn)后的食譜】盡量讓自己吃好、睡好、注意增加營養(yǎng) ， 增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力 ， 促進(jìn)受損器官的早日修復(fù) ， 人流術(shù)后 ， 應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜 ， 以加快身體的康復(fù) 。應(yīng)立刻進(jìn)行食補(bǔ);不宜吃生冷、刺激的食物 ， 有條件的飲食可以參考正常產(chǎn)后的飲食,此外 ， 生活上要比照生產(chǎn)后的禁忌 ， 勿盆浴、勿喝冷飲、衣物要保暖 ， 避免著涼 。
3、流產(chǎn)后的食譜
（1）豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗 ， 大米50克 ， 白糖適量 。將大米淘洗凈 ， 以豆?jié){煮米作粥 ， 熟后加糖調(diào)服 。每日早空腹服食 。具有調(diào)和脾胃 ， 清熱潤(rùn)燥作用 。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng) 。
（2）雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè) ， 紅棗10個(gè) ， 紅糖適量 。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮 ， 水再沸下紅棗及紅糖 ， 文火煮20分鐘即可 。具有補(bǔ)中益氣 ， 養(yǎng)血作用 。適用于貧血及病后 ， 產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng) 。
（3）參芪母雞：老母雞1只 ， 黨參50克 ， 黃芪50克 ， 淮山藥50克 ， 大棗50克 ， 黃酒適量 。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞 ， 加黃酒淹浸 ， 其它四味放在雞周圍 ， 隔水蒸熟 ， 分?jǐn)?shù)次服食 。具有益氣補(bǔ)血作用 。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ) 。

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