1、忌生吃鮮黃花菜 。鮮黃花菜含有秋水仙堿，進(jìn)入人體形成氧化二秋水仙堿，極毒，食用3-20毫克就可致死 。
2、忌生吃荸薺 。常吃生荸薺，其中的姜片蟲就會進(jìn)入人體并附在腸粘膜上，可造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫 。
3、忌生吃白糖 。白糖中常有螨蟲寄生，生吃白糖很容易得螨蟲病 。螨是一種全身長毛的小昆蟲，肉眼看不見，螨在糖中繁殖很快 。若螨蟲進(jìn)入胃腸道，就會引起腹痛、腹瀉、形成潰瘍 。若進(jìn)入肺內(nèi)，會引起咯血、哮喘 。若進(jìn)入尿道，可引起尿路炎癥 。因此，白糖最好不要生吃，食用前應(yīng)該進(jìn)行加熱處理(一般加熱到70℃左右保持3分鐘就可以了) 。
4、忌生吃蜂蜜 。蜜蜂在釀制蜂蜜時，常常采集一些有毒的花粉，這些有毒的花粉釀進(jìn)蜂蜜以后，人吃了生蜜就容易發(fā)生中毒 。另外蜂蜜在收獲、運輸、保管的過程中，又很容易被細(xì)菌污染 。因此，生蜂蜜不可食用 。
5、忌生吃新鮮木耳 。新鮮木耳含葉林類光感物質(zhì)，生吃新鮮木耳后，可引起日光性皮炎，嚴(yán)重者出現(xiàn)皮膚瘙癢、水腫和疼痛 。
6、忌生吃豆?jié){ 。豆?jié){味美可口，其營養(yǎng)價值并不比牛奶低 。但飲用未煮沸的豆?jié){，可引起全身中毒 。因為生豆?jié){中含有一些有害成分——抗胰蛋白酶、酚類化合物和皂素等 ?？挂鹊鞍酌赣绊懙鞍踪|(zhì)的消化和吸收;酚類化合物可使豆?jié){產(chǎn)生苦味和腥味;皂素刺激消化道，引起嘔吐、惡心、腹瀉，從而破壞紅細(xì)胞，產(chǎn)生毒素，以致引起全身中毒 。
7、忌生吃河魚 。肝吸蟲卵在河塘的螺螄體內(nèi)發(fā)育成尾蚴，并寄生在魚體內(nèi)，若吃了生的河魚，肝吸蟲就會進(jìn)入人體發(fā)育成蟲，可使人體產(chǎn)生膽管炎，甚至發(fā)展成肝硬化 。
8、忌生吃螃蟹和龍蝦 。生螃蟹帶有肺吸蟲的囊蚴蟲和副溶性弧菌，龍蝦則是肺吸蟲的中間寄主，生吃螃蟹和龍蝦后，肺吸蟲進(jìn)入人體，會造成肺臟損傷，嚴(yán)重者會使腸道發(fā)炎或腸道水腫充血 。
【常見飲食禁忌 常見食物的飲食禁忌哪些】9、忌吃生雞蛋 。蛋清所含的抗生物蛋白在腸道內(nèi)與生物素結(jié)合后，會阻礙人體對生物素的吸收 。生雞蛋還常含有沙門氏菌，會使人嘔吐、腹瀉 。
10、忌生吃豆角 。豆角包括扁豆、蕓豆、菜豆、刀豆、四季豆等 。吃豆角容易中毒，是因為豆角里面含有一種毒蛋白“凝集素”，這種物質(zhì)在成熟的或較老的豆角中最多 。豆角應(yīng)該煮沸或用急火加熱10分鐘以上，這樣“凝集素”就會被除掉 。吃炒豆角或者用豆角做餡時，要充分加熱，吃涼拌豆角也要煮10分鐘 。
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