一天吃200-300克蝦不發(fā)胖 。
【一天吃多少蝦不發(fā)胖 一天吃多少蝦不發(fā)胖呢】雖然蝦的脂肪含量和熱量低，但蝦的蛋白質(zhì)和膽固醇含量高 ， 一次性吃蝦過多易導(dǎo)致蛋白和膽固醇攝入過多 ， 對身體反而有害無益 。
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