為什么會(huì)出現(xiàn)“社恐”？田先生說自己從小在社交場(chǎng)合中就不喜歡說話 ， 久而久之就被他人冠以“高冷”“內(nèi)向”“不活潑”的形容詞，導(dǎo)致他的心理壓力逐漸變大，在此后的人際交往中越來越不自信，害怕別人關(guān)注的目光 ， 害怕說錯(cuò)話 ， 害怕被嘲笑……據(jù)中國(guó)青年報(bào)聯(lián)合中國(guó)社科院、社交平臺(tái)探探發(fā)起調(diào)研顯示，社交技巧學(xué)習(xí)不足、經(jīng)驗(yàn)不夠、缺乏社交自信等是“社恐”存在的原因 。調(diào)研中，52.7%的受訪者表示缺乏與人溝通的技巧，55.6%的人表示不夠自信，而38.3%的人則歸咎于自身性格內(nèi)向 。
【對(duì)視恐懼癥 對(duì)視恐懼癥治療方法】廣西腦科醫(yī)院精神科八病區(qū)副主任周春分析，當(dāng)代年輕人所說的“社恐”與醫(yī)學(xué)上所指的病理性社交恐懼癥實(shí)際上并不相同，前者更多可能是為了逃避某些社交情景時(shí)的戲謔之詞，如回家過年面對(duì)親戚好友對(duì)自己成績(jī)、收入、對(duì)象等問題詢問時(shí)，會(huì)下意識(shí)地做出逃避的反應(yīng) 。而真正在醫(yī)學(xué)上被診斷為“社交焦慮障礙”的患者 ， 從性格上來說，是過分敏感且自卑的 ， 非常缺乏自信，很在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià) ， 會(huì)因?yàn)檫^度害怕而放棄與人交流，或是放棄做帶有社交屬性的事情，“有‘社恐’癥狀的人其實(shí)自己是知道這種反應(yīng)是不合理的 ， 他知道自己很焦慮，但是又沒有辦法控制 ?！敝艽赫f，患有社交恐懼癥的人 ， 病情會(huì)對(duì)他們工作與生活帶來一定的影響，長(zhǎng)此以往會(huì)越來越封閉自己，并造成腦部等身體功能的慢慢退化 。
“社恐”能治嗎？如何正確面對(duì)“社恐”？
那么，社交恐懼癥狀達(dá)到何種程度就應(yīng)該求助專業(yè)人士呢？周春告訴采訪人員：“主要從緊張的合理性、發(fā)生的頻率和恐懼程度鑒別 ， 有沒有影響到社會(huì)功能是判定正常人和患者的重要一點(diǎn) ?！币话銇碚f ， 人對(duì)社交活動(dòng)存在一定的緊張和焦慮心理是正常的，大部分人在緊張和焦慮的時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出心跳加速、口干等輕微的神經(jīng)癥狀 。而如果在社交活動(dòng)中長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)手心冒汗、緊張到暈倒等較為嚴(yán)重的神經(jīng)癥狀，嚴(yán)重影響日常的工作、學(xué)習(xí)和社交活動(dòng)，則需要進(jìn)行治療 。
日前 ， 據(jù)國(guó)家藥監(jiān)局網(wǎng)站顯示，一款名為PH94B鼻用噴霧劑臨床試驗(yàn)申請(qǐng)獲批準(zhǔn)，用于治療社交焦慮障礙，一時(shí)間引發(fā)眾網(wǎng)友的關(guān)注 。對(duì)此，戴劍分析道：“這類藥物主要通過激活鼻腔化學(xué)感應(yīng)神經(jīng)元，觸發(fā)大腦中抑制恐懼和焦慮的神經(jīng)回路，不需要全身性吸收和分布就可以快速起效，但還是需要臨床運(yùn)用后才能明確其真正療效 。”戴劍說 ， 對(duì)于患有社交恐懼癥的人，目前比較公認(rèn)的有效治療是心理治療和藥物治療，兩者結(jié)合，效果更佳 。心理治療有暴露療法、行為功能分析、認(rèn)知療法、社交技能訓(xùn)練；藥物治療則有抗焦慮藥、具有抗焦慮作用的抗抑郁藥 。
面對(duì)如何正確解決“社恐”問題 ， 周春鼓勵(lì)年輕人要多給自己一些積極、正面的心理暗示 。在日常生活中 ， 不要隨意揣測(cè)別人的心理，不要過度關(guān)注別人的看法和評(píng)價(jià)，這樣很容易對(duì)號(hào)入座 ， 認(rèn)為自己越來越糟糕 。也不要盲目給自己負(fù)面的評(píng)價(jià)，發(fā)現(xiàn)問題要調(diào)整好自己的心態(tài)，努力克服和修正問題，并總結(jié)經(jīng)驗(yàn) 。戴劍也建議，如果年輕人發(fā)現(xiàn)自己確實(shí)存在社交恐懼癥的臨床癥狀，患者身邊的親人、朋友應(yīng)給予更多的理解、關(guān)心、鼓勵(lì) ， 并及時(shí)尋求正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的?？漆t(yī)師進(jìn)行專業(yè)的治療、康復(fù) 。
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