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己卯時(shí)是幾點(diǎn) 己卯時(shí)是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)( 九 )

云知道卯時(shí)


巳時(shí)——工作學(xué)習(xí)的第一個(gè)黃金時(shí)間
接下去上午9到11點(diǎn)是巳時(shí)，這時(shí)是脾經(jīng)值班的時(shí)候 。脾經(jīng)是主消化的，這個(gè)時(shí)候，它要吸收營養(yǎng) 。而這個(gè)時(shí)候也是大腦最具活力的時(shí)候，是人的一天當(dāng)中的第一黃金時(shí)間，是老人鍛煉身體的最好時(shí)候，是上班族最出效率的時(shí)候 ， 也是上學(xué)的人效率最高的時(shí)候 。所以 ， 我們必須吃好早飯，保證脾經(jīng)有足夠的營養(yǎng)吸收 ， 這樣，大腦才有能量應(yīng)付日常的運(yùn)轉(zhuǎn) 。
午時(shí)——睡好午覺養(yǎng)陽氣
午時(shí)11點(diǎn)到下午1點(diǎn)的時(shí)候，是心經(jīng)值班 。這個(gè)時(shí)候大家要注意，心經(jīng)值班的時(shí)候我們要吃午飯、睡午覺 ， 因?yàn)榘凑仗珮O陰陽氣化規(guī)律 ， 這個(gè)時(shí)候陽氣最旺 ?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說 ， 陰是主內(nèi)的 ， 是主睡覺;陽是主外的，主蘇醒 。午時(shí)是陽氣最盛的時(shí)候，我們吃完午飯稍事休息繼續(xù)工作 ， 這個(gè)時(shí)候也出效率 。陽虛的人這個(gè)時(shí)候就要好好地睡上一覺，最養(yǎng)陽氣 。那么陽氣不虛也不盛，正常的人怎么辦呢?我們午時(shí)只需休息半小時(shí)到一小時(shí)，養(yǎng)養(yǎng)我們的心經(jīng) 。因?yàn)槲覀兊男呐K很累，除非你是身體很強(qiáng)的人，你可以不睡午覺，一般的話我們還是要睡午覺 。睡午覺要平躺，這樣可以讓大腦和肝臟得到血液，有利于大腦養(yǎng)護(hù) 。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有一句話，叫做“臥 ， 則血?dú)w于肝” 。你要平躺，這樣血液才養(yǎng)肝 。肝臟對(duì)人體有個(gè)重要的分布血液的作用，你睡午覺起來以后，肝臟就可以把血液輸送到你的大腦，保證你的工作效率 ， 所以午覺最好要平躺 。平躺還有一個(gè)什么好處呢?就是保護(hù)你的頸椎、你的腰椎 。人的骨架就像房子的柱梁，一天到晚地?fù)沃眢w，何其累也，所以你看年紀(jì)老的人，骨頭的病就多 。午睡躺下，頸椎可以得到休息，腰也可以歇一會(huì)兒，長此以往 ， 你就不會(huì)得腰椎增生、頸椎?。?也不會(huì)得坐骨神經(jīng)痛等病，所以午時(shí)午休是很重要的 。
未時(shí)——保護(hù)血管多喝水
午時(shí)過了以后，下午1點(diǎn)到下午3點(diǎn) ， 就到了未時(shí)，這時(shí)小腸經(jīng)值班 。小腸經(jīng)把食物里的營養(yǎng)都吸收得差不多了 ， 都送到了血液里邊，血液里邊就滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)?nbsp;， 就像上下班時(shí)候街上的車，十分擁擠 。這個(gè)時(shí)候我們必須要喝一杯空腹水，或者是茶也行，這是用來稀釋你的血液 。因?yàn)槿梭w這個(gè)時(shí)候血液營養(yǎng)很高，很粘稠，所以要稀釋血液，這樣才能起到保護(hù)血管的作用 。
申時(shí)——工作學(xué)習(xí)的第二個(gè)黃金時(shí)間
未時(shí)過了就到申時(shí)了 。下午的3點(diǎn)到下午5點(diǎn)之間 ， 大家要注意了，這是我們的第二個(gè)黃金時(shí)間 。這個(gè)時(shí)候小腸經(jīng)已經(jīng)把中午飯的營養(yǎng)都送到大腦了，大腦這時(shí)候精力很好，要抓緊工作，提高效率 。
酉時(shí)——預(yù)防腎病的最佳時(shí)期
那么到了酉時(shí)，也就是傍晚的5點(diǎn)到傍晚7點(diǎn)，這時(shí)候是腎經(jīng)值班 ， 我們要再喝一杯水 。這一杯水非常重要，它可以幫我們把毒排掉，還可以清洗你的腎和膀胱，讓我們不得腎結(jié)石，不得膀胱癌，不得腎炎 。
戌時(shí)——工作學(xué)習(xí)的第三個(gè)黃金時(shí)間
再往下，到了戌時(shí)，也就是晚上的7點(diǎn)到9點(diǎn) ， 此時(shí)是心包經(jīng)值班 。心包經(jīng)值班的時(shí)候呢，我們的心氣比較順了 。這個(gè)時(shí)候是我們一天當(dāng)中的第三個(gè)黃金段 ， 這個(gè)時(shí)間你可以學(xué)習(xí)，可以去散步去鍛煉身體 。但是 ， 當(dāng)心包經(jīng)值班時(shí)間快結(jié)束時(shí)，可能是你散步回來以后，你需要再喝一杯淡茶水或者是水，讓你的血管保持通暢 。
亥時(shí)——準(zhǔn)備休息
然后就到了亥時(shí)，亥時(shí)就是晚上的9點(diǎn)到11點(diǎn)，這時(shí)候應(yīng)該休息，準(zhǔn)備睡覺 ， 或者是夫妻融洽等等，這都是最佳時(shí)間 。到10點(diǎn)半你就一定要上床了 。到此為止，12時(shí)辰養(yǎng)生就全部介紹完了 。它的規(guī)律就是要按照經(jīng)絡(luò)和臟腑 ， 還有陰陽氣化來進(jìn)行養(yǎng)生 。

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