患者仰臥，閉目少思，用雙手大魚際以每秒2-3次的頻率，用力搓摩耳根約30秒，然后依此法搓摩耳根后部約30秒鐘，再改用兩手掌心以每秒鐘2次的頻率輕柔整個耳部約1分鐘，中醫(yī)認(rèn)為，耳部通過經(jīng)絡(luò)與整個身體有著極為密切的聯(lián)系，經(jīng)常搓摩耳部，可加速入眠 。
【搓摩耳部加速入眠 搓摩耳部加速入眠好嗎】施用此法時，應(yīng)注意用力均勻，頻率一致，以局部發(fā)熱為度 。
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