【吃面包容易長(zhǎng)胖嗎？ 晚上吃面包容易長(zhǎng)胖嗎】
多吃容易長(zhǎng)胖 。
面包是小麥粉發(fā)酵后 ， 再經(jīng)過(guò)烤箱烘焙而成的 。制作過(guò)程中會(huì)添加糖、油脂、食鹽、雞蛋等等各種調(diào)料，添加的調(diào)料不同，熱量值也會(huì)有所差異，但是多數(shù)都在300大卡/100克左右 ， 屬于高熱量食物，吃2個(gè)飯碗大小的面包，就相當(dāng)于一頓正餐所需的全部熱量了，多吃的話是很容易長(zhǎng)胖的 。
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