1、家長調(diào)整自己對孩子的合理期望 。保持平常心，允許孩子偶爾考試失常 。當(dāng)孩子考試失常時，家長注意孩子的情緒變化，及時幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，挖掘并分析導(dǎo)致考試失利的主要原因 。
【中學(xué)生厭學(xué)咋辦 中學(xué)生厭學(xué)怎么辦】2、對于初中生自身來說，初中生多掌握一些調(diào)節(jié)壓力的方法 。從認(rèn)知上，認(rèn)清處于競爭激烈的環(huán)境，難免有人會學(xué)習(xí)成績排名靠后 。
3、一方面，放松心態(tài)，另一方面努力學(xué)習(xí)，與自己進(jìn)行比較，今天比昨天進(jìn)步 ， 明天比今天進(jìn)步 。多品嘗學(xué)習(xí)提高帶來的樂趣 。
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