1.用刮痧板的尖角刮拭小腿至腳踝的各側(cè)面，重點(diǎn)為腳后跟凹陷部位 。
2.用刮痧板的尖角重力點(diǎn)按足底涌泉穴1分鐘左右，以出現(xiàn)酸脹感為佳 。
3.用刮痧板刮痧大腳趾的外側(cè)，這里是脾經(jīng)的起始端，也是大腦和頸椎的反射區(qū) 。
4.用刮痧板刮拭小腳趾及四趾的外側(cè)一面，可治療腦與頭面疾病 ， 小腳趾外側(cè)為膀胱經(jīng)的終端，而四趾外側(cè)為膽經(jīng)的終端 。
【足部刮痧美容 足部刮痧美容的好處】美容功效：足與人體健康有著十分密切的關(guān)系，為精氣之功，是人體健康的基石，而且足部是6條經(jīng)絡(luò)的起始端，所以，經(jīng)常刮拭足部可打牢健康基石，讓肢體末端氣血充盈，起到美容功效 。
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