1、補(bǔ)血益氣
草莓味甘、酸，無毒 ， 入脾、胃、肺經(jīng)，具有很好的潤肺生津，健脾消暑，清熱止渴，解酒利尿等多種功效，尤其是鐵元素含量較高，有很好的補(bǔ)血造血功能 。
2、防癌抗癌
草莓中含有大量的鞣酸和花青素，鞣酸在胃腸道內(nèi)能吸收食物中的致癌成分，促使它們排出體外，花青素被譽(yù)為第七大營養(yǎng)素，具有強(qiáng)效的抗氧化性 ， 能幫助清除體內(nèi)的自由基 ， 抑制癌細(xì)胞的出現(xiàn)和增殖，有很好的抑癌抗癌作用 。
3、延緩衰老
草莓中含有花青素、維生素C、維生素A等多種抗氧化成分，能幫助機(jī)體清除體內(nèi)的自由基 ， 緩解臟器和皮膚的衰老 。
4、明目保肝
【吃草莓有什么好處 吃草莓有什么好處和功效】草莓中有很高的維生素A的含量 。而且它還含有了花青素和維生素C，能夠保證維生素A很好的被肝臟和眼睛利用，增強(qiáng)身體肝臟和眼睛的功能 。所以草莓還有著保肝名目的效果 。
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