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甾怎么讀 甾

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甾怎么讀 甾


它是什么？土克甾酮(Turkesterone)是一種蛻皮激素 。蛻皮激素是類固醇激素，常見于節(jié)肢動物和昆蟲中，但也可能存在于某些植物物種中 。

土克甾酮主要來自 Ajuga 筋骨草植物，但也可以從非洲大陸最常見的各種其他植物物種中提取 。
它有什么作用？到目前為止，只有少數(shù)關(guān)于土克甾酮的研究 ， 但結(jié)果令人鼓舞 。這些研究表明，Turkesterone土克甾酮可能有助于促進(jìn)脂質(zhì)和碳水化合物代謝，改善蛋白質(zhì)合成 ， 幫助肌肉肥大和增加力量 。
這些作用意味著土克甾酮可能作為受體的激動劑 ， 引發(fā)合成代謝和適應(yīng)性反應(yīng)，而潛在的脂肪和碳水化合物代謝作用可能有助于減少脂肪和保持健康的身體成分 。
然而，必須指出的是，這些初步研究僅針對動物進(jìn)行，而非人類 。動物所經(jīng)歷的全方位影響是否也會被人類經(jīng)歷 ， 還有待確定 。
如需進(jìn)一步閱讀，請?jiān)L問以下鏈接：
蛻皮激素誘導(dǎo)基因表達(dá)系統(tǒng)：鼠甾酮 A 和松甾酮 A 對哺乳動物細(xì)胞細(xì)胞因子信號傳導(dǎo)的意外影響 。Phytoecdysteroids：了解他們的合成代謝活性需要服用多少劑量？土克甾酮對人類的有效劑量尚不確定 。
然而，一項(xiàng)初步的人體研究表明，每天服用 800 毫克土克甾酮并持續(xù) 10 周的運(yùn)動員報(bào)告肌肉肥大和力量增加，在 10 周內(nèi)平均增加了 3.2 公斤的瘦肌肉質(zhì)量（參考文獻(xiàn)：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31123801/）

目前市面上銷售的 Turkesterone 的補(bǔ)劑產(chǎn)品都推薦每天 500 毫克至 1000 毫克的每日劑量 。
由于對推薦劑量缺乏科學(xué)共識，建議謹(jǐn)慎行事，堅(jiān)持每天每公斤瘦體重約 10 毫克的土克甾酮的劑量 。
什么時(shí)候服用？土克甾酮對人類的服用時(shí)間尚不確定 。
目前沒有研究支持任何特定的服用方案，而上述人體研究沒有指定劑量的數(shù)量、大小或時(shí)間 。
目前市面上銷售的 Turkesterone土克甾酮補(bǔ)劑品牌都建議將每日攝入量分成 2 次單獨(dú)的劑量 。
因此，建議始終堅(jiān)持每天每公斤瘦體重?cái)z入約 10 毫克 Turkesterone土克甾酮的服用方法，最好是每天同一時(shí)間服用,養(yǎng)成服用習(xí)慣 。
多少時(shí)間起效？大多數(shù)關(guān)于土克甾酮Turkesterone 影響的研究都是持續(xù)使用數(shù)周至數(shù)月的中長期產(chǎn)生的結(jié)果 。然而 ， 有趣的是，土克甾酮Turkesterone 的用戶服用報(bào)告說在幾天內(nèi)就感受到了顯著的影響（對提高記憶力、免疫力、耐力，解除煩惱具有重要的作用） 。
【甾怎么讀 甾】多數(shù) Turkesterone 產(chǎn)品應(yīng)該持續(xù)使用 2 – 4 周內(nèi)才會起效 。
參考文獻(xiàn)：
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4. Ackerman Z., Oron-Herman M., Grozovski M., Rosenthal T., Pappo O., Link G., and Sela B. A. (2005) Fructose-induced fatty liver disease: hepatic effects of blood pressure and plasma triglyceride reduction. Hypertension 45,1012–1018 10.1161/01.HYP.

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