一到春天，不少人的嘴唇都會(huì)變得干燥甚至脫皮、皸裂，失去往日的光彩 。想要讓雙唇狀態(tài)恢復(fù)嘟嘟水潤的狀態(tài)，皮膚科醫(yī)生建議大家從飲食和日常生活習(xí)慣上著手 。
近來氣溫忽高忽低，溫差較大，不僅臉上皮膚缺水敏感，嘴唇干燥、起皮、紅腫等也隨之而起，這些“春季限定”癥狀讓許多市民十分苦惱 。采訪人員從上海市皮膚病醫(yī)院了解到，近期前來就診的唇炎患者明顯增加 ， 特別是愛舔唇、撕唇皮的市民 。
上海市皮膚病醫(yī)院藥劑科主任朱全剛介紹 ， 唇炎是春季的多發(fā)?。?發(fā)病率也較高 。唇部皮膚的厚度只有身體皮膚的三分之一，而且沒有汗腺和油脂分泌，對干燥的空氣、低溫、冷風(fēng)等環(huán)境特別敏感 。所以每當(dāng)氣候變化時(shí) ， 如不加以保護(hù)，脆弱的唇部就很容易受損 。干燥不滋潤是最明顯的反應(yīng)，有的還會(huì)出現(xiàn)紅腫滲液、結(jié)血痂等癥狀 。
在這種干燥多變的季節(jié)，該如何預(yù)防嘴唇干裂，保持嘟嘟水潤？朱全剛建議從調(diào)整日常習(xí)慣和飲食方面入手 。
如何養(yǎng)成嘟嘟水潤唇？
● 涂抹唇膏，保濕潤澤
【嘴巴里面爛了怎么治療好得快點(diǎn) 嘴巴里面爛了怎么治療好得快】無論男女 ， 都應(yīng)該用護(hù)唇膏來呵護(hù)雙唇，最好選擇含有甘油等成分的唇膏，無染料無香味成分能防止嘴唇過敏 。
● 及時(shí)補(bǔ)水，保持滋潤
平時(shí)多喝水，能有效防止嘴唇干裂 。建議使用吸管 ， 同時(shí)最好是一次性飲用較多水，而不是過于頻繁地喝水，不然可能會(huì)適得其反 。
● 飲食調(diào)理 ， 補(bǔ)充維生素
中醫(yī)認(rèn)為，嘴唇干問題往往與脾有關(guān) 。可以多吃健脾的食物如黃豆芽、油菜、白菜、山藥、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取 。還需清淡飲食，減少辛辣等刺激性食物對唇部的二次傷害 。
● 使用加濕器，避免風(fēng)吹日曬
在家里或辦公室放一個(gè)加濕器，通過提高室內(nèi)空氣的濕度 ， 使嘴唇保持濕潤 。另外盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴寬檐帽、戴口罩的辦法來防護(hù) 。
● 按摩嘴唇，促進(jìn)血液循環(huán)
每天臨睡前，在嘴唇上涂抹一些蜂蜜或植物油，再用手指頭輕輕按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，保持嘴唇滋潤 。
● 改掉舔、咬嘴唇等壞習(xí)慣
嘴唇干燥或發(fā)炎時(shí)，切勿舔唇、咬唇 。舔唇只是讓唇部皮膚保持暫時(shí)的濕潤，由于唾液中的酵素會(huì)吸收嘴唇的濕度 ， 只會(huì)讓嘴唇越來越干燥，還有可能引發(fā)唇部炎癥 。
朱全剛提醒，如果唇部干燥發(fā)展成輕度唇炎，可用紅霉素眼膏，它本身有滋潤的作用，因?yàn)榇讲筐つづc眼部結(jié)膜類似，這樣既可以消炎，又可以避免強(qiáng)烈的刺激 ， 較為安全 。另外，上海市皮膚病醫(yī)院院內(nèi)制劑如復(fù)方甘油凝膠、尿囊素維他乳膏也可用于唇炎、口周皮炎治療 。值得注意的是，如果唇部的皸裂、結(jié)痂癥狀長期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，盡早查清病因，對癥治療 。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
撰稿：程清慧
編輯：李冰倩
責(zé)編：李晶瑩
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