【早餐：高鈣、高蛋白食物 早餐:高鈣,高蛋白食物有哪些】
拔罐減肥期間，早餐應(yīng)該以高鈣、高蛋白為原則選擇食物，以下是推薦的營養(yǎng)減肥早餐 ， 也可以根據(jù)自己的喜好選其他營養(yǎng)的食物 。
推薦1：牛奶200毫升 ， 蛋糕一塊 ， 核桃3顆 。
推薦2：豆?jié){200毫升，大肉包1個(gè) ， 紅棗三顆 。
推薦3：燕麥片一碗，水煮蛋一個(gè) ， 杏仁一小把 。
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