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百合紅棗枸杞粥

云知道美食百科

1)百合紅棗枸杞粥1、主料：百合15克、紅棗8粒、枸杞1把、大米15克 。
2、輔料：冰糖適量、水適量 。
3、百合紅棗枸杞粥的做法：枸杞和紅棗洗凈 。百合提前浸泡半小時，大米淘洗干凈 。把大米，紅棗和百合放入鍋里，加入適量的水和冰糖 。煮壓25分鐘，盛出撒上枸杞即可 。
2)蓮子百合紅棗粥怎么做食材用料：蓮子30克、百合30克、紅棗兩個、水適量、小米50克 。
蓮子百合紅棗粥的做法：
準(zhǔn)備一個干凈的盆子，放入百合，泡半個小時 。蓮子在水中泡五分鐘 ， 紅棗從中間切開 。準(zhǔn)備小米50克 ， 洗凈備用 。起鍋，注水，大火燒開 。鍋開后把蓮子，百合放進(jìn)去大火煮五分鐘 。放入紅棗，小火慢慢煮15分鐘即可 。
3)如何做小米百合紅棗粥材料主料：小米30g、糯米20g；
輔料：紅棗6個、百合適量 。
步驟:
1、準(zhǔn)備食材 。
2、把小米、糯米清洗干凈 。
3、百合泡發(fā)好，紅棗清洗干凈 。
4、把小米、糯米大火煮開后撇去浮沫，改小火 。
5、煮20分鐘后放入紅棗 。
6、等米粥有點濃稠時放入百合 。
7、煮的很濃稠時關(guān)火 。
4)蓮子百合紅棗枸杞粥1、主料：大米1把、紅棗10顆、蓮子1小碗、百合1小把 。
2、輔料：冰糖1顆、枸杞10粒 。
3、蓮子泡發(fā) 。
4、將蓮子放入電壓力鍋，加入少量水，壓一下 。
5、百合泡發(fā)后剪掉黑色的部分 。
6、紅棗浸泡十分鐘 。
7、壓好的蓮子 。
8、鍋中放水，放入大米 。
9、煮至米粒開花 。
10、放入蓮子 。
11、放入紅棗 。
12、放入百合煮至濃稠 。
13、最后放入冰糖煮化就可以了 。
5)銀耳可以和百合紅棗枸杞一起煮嗎【百合紅棗枸杞粥】可以 。紅棗具有滋陰補陽，補血之功效，適合體質(zhì)虛弱者、骨質(zhì)疏松、高血壓、失眠、貧血、肝病、癌癥患者、更年期女性 ， 枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目之功效，一年四季皆可服用 ， 以下午泡飲為佳，利于睡眠、改善體質(zhì) ， 枸杞忌與乳制品同食，同時忌與狗肉、牛肉、牛乳、螃蟹同食，銀耳與百合搭配可滋陰潤肺 。

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