【手抽筋自救方法有哪些？ 手抽筋自救方法有哪些圖片】
出現(xiàn)手指抽筋時，可以將手握緊拳頭 ， 再用力張開，這樣反復(fù)快速的做幾次 ， 可以有效的解除抽筋；手掌抽筋時，另一只手掌用力猛壓抽筋的手掌，并且同時做震顫動作；上臂抽筋時 ， 握緊拳頭 ， 先盡量曲肘，在用力伸直，反復(fù)做幾次 。
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