低血糖，是指正常的成年人在空腹時(shí)測得的血糖濃度低于2.8mmol/L，對(duì)于糖尿病患者而言,判定為低血糖的血糖值是3.9mmol/L 。
低血糖癥是多種病因引起的以血糖濃度過低為主要特點(diǎn)的病癥，臨床上，低血糖病人的交感神經(jīng)會(huì)異常興奮,而且這部分患者的腦細(xì)胞常常出現(xiàn)缺氧情況 。低血糖的癥狀為無緣由出汗、經(jīng)常感覺饑餓感、心慌、面色蒼白不紅潤、嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)精神不濟(jì)甚至突然昏迷 。
一、 血糖低的原因有哪些?
1、 空腹性低血糖,由于體內(nèi)的胰島素分泌異常,會(huì)導(dǎo)致自身免疫系統(tǒng)產(chǎn)生低血糖的癥狀 。有些患者在注射了胰島素或者服用了某些降糖類藥物時(shí)也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況 。一些患者本身已患肝衰竭、腎衰竭等嚴(yán)重疾病,而低血糖就是這些重大疾病的主要并發(fā)癥之一 。有些患者由于先天原因自身就缺乏胰高血糖素類的胰島素拮抗激素,也會(huì)引起嚴(yán)重的低血糖反應(yīng) 。
2、 餐后低血糖癥,這些患者是先天性缺乏糖類的代謝酶,或者具有功能性的低血糖癥,也有一些患者是在2期糖尿病患病過程中出現(xiàn)了進(jìn)餐后低血糖的情況 。
二、血糖低吃什么好呢?
1、少吃多餐,睡前吃些點(diǎn)心和零食,同時(shí)注意交替飲食,不要長期吃同一種食物 。
2、飲食均衡,多吃蔬菜、糙米，糙米是營養(yǎng)價(jià)值比較高的谷類 。
3、魚、瘦肉 ， 魚類含有豐富的膠原蛋白以及維生素 。
4、紅棗,紅棗的造血價(jià)值也比較高,可以養(yǎng)心益血 。
5、菠菜,菠菜中富含鐵,可以促進(jìn)人體中的血紅蛋白的形成 。
總而言之,血糖低的人應(yīng)該多進(jìn)食蔬菜,進(jìn)食富含各種維生素的水果,以補(bǔ)充人體所需要的維生素 。同時(shí)要避免吃過熱、過酸、油炸及刺激性食物,以免引起胃腸道的不適 。要控制每頓飯的卡路里,盡量減少脂肪的攝入,保證低熱量飲食 。要嚴(yán)格控制體重,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,建議每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上,以增強(qiáng)機(jī)體的代謝能力 。
【血糖低怎么辦怎樣調(diào)理 血糖低怎么辦】覺得本文有用 ， 請(qǐng)點(diǎn)贊或推薦給朋友，并關(guān)注【醫(yī)聯(lián)媒體】 。
推薦閱讀
- 看直播卡怎么辦? 看直播卡怎么辦
- 得了頸椎病怎么辦,能治好嗎? 得了頸椎病怎么辦
- 包皮水腫怎么辦 腫怎么辦
- 新生兒濕疹抹什么最好 新生兒濕疹是怎么辦
- 艾葉泡腳過敏怎么辦呢？ 艾葉泡腳過敏怎么辦呢圖片
- 小孩煙炎怎么辦 煙炎怎么辦
- 廚房掛鉤亂怎么解決 廚房掛鉤掉了怎么辦
- 泰迪發(fā)情了怎么辦呢？ 泰迪發(fā)情了怎么辦呢視頻
- word文檔不滿一行就換行了怎么辦 word打字一行沒滿就到下一行了
- 擠牙膏擠不干凈怎么辦呢？ 擠牙膏擠不干凈怎么辦呢視頻