1、規(guī)律飲食，寶寶要規(guī)律飲食，一日三餐隨大人的時間中間不能吃零食，在開始時候中間最好也要減少水果的食入，否則會影響寶寶的正餐 。不能吃一些膨化食品，否則影響食欲，一日三餐間隔4-6個小時，這時寶寶感到饑餓，就沒有挑食的情況 。
【孩子愛挑食怎么辦 孩子愛挑食怎么辦啊】2、多運動 ， 寶寶挑食是因為孩子不餓沒有饑餓感，多運動有助于消耗體力，增加腸蠕動 ， 能夠增強食欲，所以能夠緩解挑食的情況 。
3、補鋅，鋅是各種消化酶的輔酶，寶寶缺鋅的時候會出現(xiàn)食欲下降 ， 補鋅有助于增強食欲，避免挑食的情況 。
4、B族維生素，寶寶挑食可能會造成微量元素維生素的缺乏 ， 尤其是B族維生素，有可能降低食欲，所以要補充B族維生素 。寶寶挑食如果是生理性的經(jīng)過以上處理能夠有所改善，如果挑食癥狀沒有明顯好轉(zhuǎn)要及時就診 ， 要注意可能有一些疾病影響到寶寶的食欲情況 。
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