【減肥喝綠豆湯的好處 減肥喝綠豆湯的好處和壞處】
促進(jìn)消化
綠豆中膳食纖維含量極高，在食用之后會(huì)在胃內(nèi)吸水膨脹，也能刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物殘?jiān)呐懦?，可縮短糞便的停留時(shí)間，減少胃腸對(duì)食物中脂肪的吸收 。
抑制脂肪分解
綠豆湯中含有一些減肥瘦身有效成分，一定程度上可以對(duì)殘留的脂肪進(jìn)行分解，還能抑制脂肪的堆積，從而控制脂肪 。
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