【茯苓吃多少合適 10克茯苓是多少塊】
10~15克為宜 。
茯苓是一味寧心安神的養(yǎng)生中藥，可以泡茶、熬粥、燉湯，一般推薦用量是10~15克 。常食用可以增強(qiáng)身體免疫力，利水消腫，改善睡眠，緩解疲勞和抗菌消炎 。
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