1、目前iOS14可降級的版本是iOS13.7，在降級之前 ， 要記得將iPhone進行備份數據 。
2、備份iPhone的方法是：【設置】-你的appleid-【iCloud】-【iCloud云備份】，也可以通過連接電腦，使用itunes備份 。
3、然后是下載iOS13.7的固件到自己的電腦上，然后打開itunes軟件 。
4、按住Option鍵(Windows用戶則需要按住Shift鍵)，單擊「恢復iPhone...」按鈕 。
5、之后會彈出文件選擇窗口，找到你下載好的固件文件iOS13.7，打開它，然后選擇恢復即可 。
6、這里提醒大家，在升級系統(tǒng)或者降級系統(tǒng)之前，一定要記得進行數據備份，尤其是相冊內的照片和視頻，這些數據最容易在降級過程中出現問題 。
【ios14怎么退回ios13 如何把ios14退回ios13】7、目前iOS14正式版還是不太建議升級 ， 一方面是bug出現太多，第二是現在蘋果已經在測試后續(xù)的版本，有可能最近就發(fā)布，屆時等版本穩(wěn)定了再升級最好 。
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