02嬰幼兒以及兒童謹(jǐn)慎服用保健品除非有醫(yī)生的診斷與建議，不然的話不要給嬰幼兒以及兒童亂服用保健品，嬰幼兒以及兒童的各個(gè)器官正在發(fā)育期間，只要身體健康，他們就會(huì)有屬于自身的生長(zhǎng)發(fā)展規(guī)律，如果用保健品的話，保健品中的藥物會(huì)刺激到孩子的身體 ， 可能會(huì)加速孩子的生長(zhǎng)發(fā)育 比如看起來比同齡人個(gè)子高，可是這樣的孩子就像是被激素催熟的瓜 ， 身體遭受到的副作用會(huì)非常嚴(yán)重的 。
03按照劑量服用切莫自行“加餐”我記得有一次我一位女同事，說自己的父親嫌棄她買的保健品沒什么效果，可能是劑量不夠，于是把保健品加了三倍的量服用 ， 而且一天內(nèi)服用了五六次，結(jié)果到了晚上送進(jìn)了醫(yī)院洗了胃，把一家人嚇得夠嗆 ， 把老人自己也折騰的夠嗆 。所以說大家一定要記?。帽＝∑芬歡ㄒ湊占亮?nbsp;， 比如說維生素C，如果吃多了，會(huì)引發(fā)腎結(jié)石的 ， 一些營(yíng)養(yǎng)素如果吃多了，一定會(huì)在成心腦血管缺氧的 。
04耐心服用不可亂服很多人對(duì)于保健品有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知 ， 以為保健品就是藥品，就像是退燒藥一般，吃上一次就能夠見到效果 ， 這是不可能的事情，用通俗一些的話來說 ， 保健品就像是我們吃的那些調(diào)理身體的中藥湯劑，需要時(shí)間才能見效 。所以說在服用保健品的時(shí)候，不要心急 ， 服用一點(diǎn)就不服用了，或者是服用幾次立刻換新的保健品，這樣混吃保健品是很容易造成健康問題的 。
05保健品和藥物同服用要咨詢醫(yī)生如果你患有某些疾?。?需要吃藥物治療的時(shí)候，保健品的服用是要嚴(yán)格注意的，一定要先咨詢醫(yī)生，你所吃的藥物，和所服用的保健品是否會(huì)有藥性的沖突，沒有沖突的話，又該如何掌控藥物和保健品服用的時(shí)間 。保健品一旦和某些藥物出現(xiàn)藥性的沖突，很有可能會(huì)帶來致命性的傷害，所以一定要謹(jǐn)慎！
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